El disco duro con más capacidad del mundo
Gráfica ABC
(ABC) Cada vez que vuela por nuestras mentes la idea de que los discos duros están faltos de innovación, los fabricantes salen al cruce con nuevas unidades y capacidades que nos dejan con la boca abierta. Aunque los SSD sean el deseo de muchos usuarios de ordenador, este nuevo disco duro lanzado por Western Digital demanda atención. Físicamente no tiene nada de extraño, y su interfaz SATA es igual a la de otros discos, pero su capacidad barre con todo lo que tiene delante: Es el primer disco duro para sistemas de escritorio con tres terabytes de espacio.
Tres terabytes es un número que en verdad asusta. Comparar las capacidades de los primeros discos duros con lo que ofrece esta mole provoca escalofríos. En números redondos (que a los fabricantes de discos les gusta usar mucho) son unas sesenta películas Blu-ray de 50 GB cada una. A partir de esa referencia, se necesita una calculadora para imaginar qué clase de información podemos guardar allí. Hace unos meses se hablaba sobre la intención de Seagate de lanzar un disco duro de tres terabytes. El disco no iba a estar destinado inicialmente a sistemas de escritorio, pero esa meta específica de los tres terabytes sería alcanzada de una forma u otra. Cuando quedan poco más de dos meses para finalizar el año 2010, los tres terabytes ya están entre nosotros, pero la diferencia es que fue Western Digital y no Seagate quien lo logró.
El disco es un Western Digital Caviar edición “Green” con cuatro platos de 750 GB cada uno, cuyo número de modelo es WD30EZRSDTL. Utiliza la misma interfaz SATA que conocemos de forma general, aunque este nuevo nivel de capacidad nos presenta una limitación muy importante existente en los ordenadores, que es su incapacidad para detectar unidades mayores a 2.19 TB utilizando un BIOS convencional. Para reducir al mínimo cualquier problema de compatibilidad, Western Digital entregará con estos discos duros una controladora con interfaz PCI Express, asegurando así que el sistema operativo detecte a la perfección al nuevo disco. Sin embargo, estas unidades no pueden ser instaladas como discos de “booteo”, a menos que se utilice la tecnología EFI y un sistema operativo de 64 bits. Tanto Windows Vista como Windows 7 son compatibles con discos de este tamaño, pero la existencia de un BIOS convencional en el ordenador hace que la controladora sea necesaria. Por otro lado, los sistemas de Apple no la requieren, ya que utilizan EFI desde hace tiempo. De más está decirlo, Windows XP es incompatible con este disco.
Precio atractivo
Los detalles de hardware nos hacen recordar un poco a las viejas Multi-IDE de interfaz ISA, pero Western Digital se ha anticipado lo mejor posible a este inconveniente, y todo con un precio más que atractivo. La unidad de tres terabytes ha sido lanzada con un precio de 240 dólares, mientras que aquellos que se conformen con 2.5 TB pueden obtenerlo a 189 dólares. Al mismo tiempo, la existencia de estos discos hará que los precios de unidades de menor capacidad sigan cayendo todavía más, complicando un poco las cosas para los SSD que intentan de todas formas alcanzar el mismo umbral de costo que los discos duros.JHONSON&CONSULTORES
Desayunar es el primer paso para perder kilos
Gráfica - radiocontempo.files.wordpress.com
Lo primero que se debe tomar en cuenta a la hora de pensar en una dieta para adelgazar, es desayunar con porciones balanceadas, esto aunque a primera vista pueda parecer hasta caótico pensar que para perder esos kilitos de más hay que comer.
¿Qué beneficios tiene desayunar?, además de ser la primera comida y con la que se activa el cuerpo, brinda una cantidad enorme de beneficios a todos los órganos.
Desayunando se nivela el cuerpo, y se activa el metabolismo (que es la velocidad a la que se produce la quema de nutrientes para convertirse en energía).
Al desayunar el cuerpo pasa a consumir más energía, y por ende, a necesitar más nutrientes, que cogerá en parte de nuestra grasa para poder llevar a cabo tal tarea.
Ahora se entiende mejor la importancia del desayuno, por ello hay que recordad que se tiene que ser completo y no escatimar en lo que pida el cuerpo.DIARIO EL BARQUISIMETANO
Venezolanos se destacan en las playas de Suramérica
Gráfica - Prensa Talento y Deporte
( Prensa Talento y Deporte) – Los surfistas Rafael Pereira y Francisco Bellorín, integrantes de los talentos deportivos de Cantv, iniciaron su presentación en las olas de Playa Señoritas y Caballeros, en Perú, escenario del Billabong WSG 2010 que reúne a los mejores tablistas del planeta.
Durante los dos primeros días de competencias que se realizan en el balneario de Punta Hermosa, en el distrito de Lima, tanto el varguense “Nono” Pereira como el aragüeño “Lolo” Bellorín, han completado sus turnos ubicándose siempre en los primeros puestos, lo que les ha permitido avanzar en las distintas rondas con miras a llegar a las finales.
Las difíciles condiciones de las olas del Pacífico peruano han sido un obstáculo adicional para los surfistas venezolanos, debido a la fuerte corriente y las bajas temperaturas, aunque ello no ha impedido el avance directo de Rafael Pereira a las rondas principales de clasificación, en tanto Francisco Bellorin junto al resto de la delegación vinotinto también batalla por acceder a las siguientes instancias de la competitiva cita mundialista.
En aguas de Río de Janeiro, Brasil, Juan Marino alcanzó un brillante quinto lugar en la clase H y el puesto 12 absoluto en el Festival Mundial de Windsurfing en la modalidad Fórmula Experience que se disputó en la localidad de Araurama, en Praia Seca, evento que reunió a más de medio centenar de especialistas de Perú, Chile, Venezuela y el anfitrión, Brasil.
Juan Marino, integrante de los talentos deportivos de Cantv, fue uno de los protagonistas a lo largo de los 15 heats o baterías en los que se compuso la prueba efectuada a unos 150 kilómetros de la capital carioca. El criollo además fue uno de los mejores en la división H, que tuvo como vencedor al brasileño Leonardo Rebello, quien culminó en el segundo puesto en la general, triunfo absoluto que correspondió al peruano Nicolás Scheirer.
Por su parte, el consagrado especialista en apnea Carlos Coste partirá este sábado hacia México, donde intentará alcanzar una nueva marca al sumergirse en las aguas de una cueva submarina, registro con el que espera ser incorporado en los récords Guinness en el renglón “la apnea más larga en cueva”.
Este nuevo reto de Carlos Coste se realizará el venidero 3 y 4 de noviembre en la turística Riviera Maya, en el estado de Quintana Roo, en el marco del Tour Reto en el Abismo que cuenta con el auspicio de Cantv. Un importante equipo técnico y logístico acompañará al especialista venezolano en esta nueva aventura.
Coste tratará de completar un recorrido horizontal a puro pulmón en una cueva totalmente sumergida, guiado por una cuerda o línea. La marca actual es de 75 metros, en tanto el venezolano buscará alcanzar más de 100 metros en su travesía subacuática en agua dulce a efectuarse en las enigmáticas cuevas conocidas como Cenote Dos Ojos.EN LA ONDA CON MARITZA
Tenista argentino Juan Martín del Potro se retira hasta 2011
(AFP) El tenista argentino Juan Martín del Potro, quien volvió a competir el 28 de septiembre tras ocho meses de baja por lesión, dejará de jugar esta temporada para regresar a las canchas en 2011, anunció este viernes a través de la red social Twitter.
“He decidido cerrar mi temporada 2010 para entrenar fuerte los próximos dos meses y comenzar el 2011 en buena forma”, dijo el tenista, de 22 años, ex número 4 mundial y actualmente ubicado en el puesto 36.
Agregó que “quiero volver a mi mejor nivel y seguiré trabajando duro para lograr esto lo antes posible. Muchas gracias a todos por estar conmigo”.
Tras ser operado de una lesión en la muñeca derecha en mayo pasado, Del Potro regresó a la actividad el 28 de septiembre en el torneo de Bangkok y luego jugó en Tokio, pero en ambos casos cayó en la primera ronda.
Del Potro, campeón en 2009 del Abierto de Estados Unidos, tenía previsto jugar en el ATP de Viena, pero desistió de hacerlo así como renunció al torneo de Valencia y al Masters 1.000 de París.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Carlos Coste intentará alcanzar un nuevo récord para Venezuela
(AVN) En el marco de una nueva edición de Reto al Abismo, Carlos Coste, múltiple recordista mundial de buceo libre y talento deportivo de la Compañía Anónima Nacional Teléfonos de Venezuela (Cantv), iniciará una nueva travesía que lo llevará a la Riviera Maya-México, para iniciar los preparativos para buscar un nuevo Récord Guinness en la categoría “apnea más larga en cueva”.
Este sábado 23, Coste partirá hacia las costas de la nación centroamericana, con el objetivo de iniciar sus entrenamientos para esta nueva aventura submarina que el deportista venezolano se ha planteado para el 3 y 4 de noviembre.
La idea es hacer un recorrido horizontal a puro pulmón en una cueva completamente sumergida, ubicada en el Cenote Dos Ojos, en el estado de Quintana Roo.
El talento deportivo de Cantv realizará su inmersión guiado por una línea (cuerda) con una longitud entre 100 y 145 metros. El récord vigente en esta modalidad alcanza los 75 metros.
Según fuentes cercanas al deportista, uno de los objetivos de este reto es dar a conocer estos maravillosos espacios naturales y crear conciencia para la conservación ambiental de los mismos, ya que están siendo afectados por la contaminación.
Organizado por su mánager y esposa, Gabriela Contreras, el evento contempla un gran despliegue de buzos de seguridad que acompañarán y documentarán el descenso y recorrido de Coste por los llamados “ríos subterráneos” o “venas de la tierra”. Se prevé que una de las cámaras estará conectada a una pantalla de Tv, ubicada en la superficie, con la cual el público y la prensa puedan disfrutar en vivo de las imágenes de esta hazaña.
Esta es la primera etapa de un proyecto con el que Carlos Coste intentará recuperar su récord mundial oficial de Peso Variable (-140m, 2006), ubicado actualmente en -142 metros, con la inmersión de apnea más profunda en una cueva, que realizará el próximo año en el Blue Hole, de Bahamas, cueva vertical que tiene casi 200 metros de profundidad, informó una nota de prensa de Cantv.
Reto en el Abismo 2010 es auspiciado por Cantv, ente adscrito al Ministerio del Poder Popular para Ciencia, Tecnología e Industrias Intermedias (MCTI), así como el Ministerio del Poder Popular para el Deporte (Mindeporte) a través del Instituto Nacional del Deporte (IND), demostrando así el compromiso del Gobierno Bolivariano con el deporte nacional.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
12 medallas de oro obtuvo Venezuela en Panamericano de levantamiento de pesas
Imagen de referencia. Gráfica - correodelorinoco.gob.ve
(AVN) – La selección venezolana de levantamiento de pesas culminó con 12 medallas de oro, 4 de plata y 2 de bronce la primera jornada del III Campeonato Panamericano de la disciplina categoría Sub15, que se celebra en Naguanagua, Estado Carabobo.
Las tres primeras doradas para Venezuela provinieron gracias a la actuación del atleta Wilson Espinoza, al triunfar en la categoría de los 44 kilogramos, al levantar 60 kilos en el arranque, 70 kilos en envión y en total levantó 130 kilos.
La también criolla Maira Prado se apoderó de la victoria en los 40 kilogramos femenino, y concretó los máximos laureles al alzar 40 kilos en la modalidad de arranque, 50 kg en envión, para un total de 90 kg.
Otras preseas doradas para la causa nacional, la logró la distrital María Sierra, que obtuvo los tres laureles, tras conquistar la división de los 44 kilogramos, con marcas de 55 kilos en el arranque, 73 kilos en el envión, finalizando con un acumulado de 128 kilos.
En los 48 kilos femenino, la venezolana Lucely Nevada, también se adueño de las tres doradas de la competencia, tras alzar 56 kilos en arranque, 71 kilos en envión, con un total de 127 kilos.
En los 52 kilogramos masculino, el haltero del Ecuador Jhonny Cabrera, alcanzó los tres primeros lugares, al imponerse con 76 kilos en el arranque, en 100 kilos en el envión, y sumó 176 kilos.
El venezolano Luis Linares, se quedó con la plata en la competencia (52 kg), al alzar en el arranque 70 kilogramos, y sumó dos bronces en envión (90 kg) y en total (160 kg).
En la final de los 48 kilogramos para caballeros, el representante de Ecuador, Wilson Tunay conquistó las tres preseas doradas, con registro de 69 kilos en arranque, 90 kilos en envión, para acumular 159 kg.
Las tres de plata se las colgó el patriota Michael Martínez, que levantó 68 kilos en el arranque, 83 kilogramos en el envión, con 151 kg de total.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Cuatro mineros chilenos presenciarán el partido en el Bernabéu
(EFE) Cuatro de los 33 mineros que estuvieron setenta días atrapados en el yacimiento San José, acudirán a presenciar en el palco de honor el encuentro de Liga Real Madrid-Rácing de Santander en el estadio Santiago Bernabéu, informaron a Efe fuentes del club blanco.
Los chilenos Ariel Ticona, Víctor Segovia y los primos Esteban y Pablo Rojas, que ayer recorrieron el Santiago Bernabéu en compañía de Jorge Valdano, director general del club, y Emilio Butragueño, director de relaciones institucionales, repetirán visita el sábado para vivir en directo un partido de la Liga española entre el Real Madrid y el Racing.
El partido se jugará a las 20.00, y dos horas antes acudirán en Madrid a la celebración del bicentenario de Chile, en el que agradecerá a España su solidaridad con los mineros chilenos en un acto en la Plaza Mayor y se realizarán actividades de promoción cultural en el Museo de América de la Avenida Reyes Católicos.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
La selección española de fútbol recibe el Premio Príncipe de Asturias
Sergio Ramos e Iker Casillas, jugadores de la selección española, antes de recibir el galardón
(AFP) La selección española de fútbol recibió este viernes el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes de manos del príncipe heredero de la Corona, en el Teatro Campoamor de Oviedo (norte).
El seleccionador, Vicente del Bosque, recogió el galardón de manos del príncipe, acompañado por 10 de los 22 jugadores de la selección: Iker Casillas, Sergio Ramos, Xavi Hernández, Pepe Reina, Joan Capdevila, Carlos Marchena, Fernando Llorente, Javi Martínez, Jesús Navas y Juan Mata.
Saltándose el protocolo, Del Bosque buscó entre los asistentes a su predecesor, Luis Aragonés, y la invitó a levantarse para unirse a él y los jugadores y saludar al palco del Teatro Campoamor.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
José Salomón Rondón no jugará con el Málaga durante dos semanas
(EFE) El delantero venezolano del Málaga español José Salomón Rondón sufre una lesión muscular en el cuádriceps de la pierna derecha que le mantendrá de baja durante dos semanas.
El jugador cayó lesionado en el entrenamiento de ayer y, tras las pruebas a las que ha sido sometido hoy, los médicos han concretado que tiene que estar ausente de los terrenos de juego durante dos semanas, por lo que se perderá los partidos ante Osasuna, el Hércules en la Copa del Rey, y la Real Sociedad.
El delantero uruguayo Sebastián Fernández, es duda para medirse a Osasuna, al sufrir una “gastritis vírica”, que se produjo durante el desplazamiento a Indonesia con su selección. “No es grave”, pero lo “ha debilitado bastante” y ha estado “débil”, ha informado el técnico del conjunto andaluz, el portugués Jesualdo Ferreira.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Veinte recomendaciones para evitar el estreñimiento
Gráfica - dietasana.com.es
El estreñimiento es un mal que afecta la evacuación de desperdicios de nuestro organismo, generando molestias como inflamación, cólicos, dolor estomacal y jaquecas entre otros. No existe un número que defina la cantidad de veces que una persona debe ir al baño para ser normal, ya que cada cuerpo es diferente. Un promedio general podría ser desde tres veces al día, hasta tres veces por semana.
La mayoría de las personas tienen algún episodio de estreñimiento en su vida, y es por eso que Primicias24.com te presenta los siguientes consejos para mejorar tu digestión:
1. Establece una rutina: escoge un momento del día para ir al baño, puede ser antes de la ducha o después de la cena. Verás cómo se convierte en un hábito.
2. No aguantar ‘las ganas’.
3. Aliméntate de una dieta rica en fibra, eso sí, tienes que incrementar el consumo de fibra paulatinamente porque esto puede ocasionarte gases e inflamación.
4. Limita las comidas altas en grasas, los dulces, el queso y los alimentos procesados. Los alimentos que más causan el estreñimiento son las harinas blancas, el arroz, pan blanco, tortas, pasteles, galletas y huevos duros.
5. Toma por lo menos seis vasos de líquido diarios. Éstos pueden ser sopas, jugos y agua.
6. Practica una actividad física con frecuencia, sea caminar, trotar, nadar, etcétera. El sedentarismo es una causa de la irregularidad estomacal.
7. Establece horarios de comidas.
8. Mastica despacio y sin prisa.
9. La dieta es fundamental, una fuente de fibra son los cereales como el pan integral, las tortillas integrales, arroz integral. Un ejemplo de cereal para el desayuno es el All-Bran, o cualquier otro parecido. La fibra ayuda también a la salud del corazón, controla los niveles de glucosa y es usada para mantener un peso ideal.
10. Incluye en tu dieta balanceada leguminosas como fríjoles blancos pequeños, rojos y pintos, las lentejas y los garbanzos.
11. Consume vegetales como el brócoli crudo, calabaza, zucchini, coliflor, zanahoria y espinaca cruda.
12. Hay frutas para comer en ayunas que actúan como una escoba en el intestino y barren todo lo que esté en medio, ellas son el kiwi, la guayaba, la pitahaya, la granadilla, las uvas.
13. Otras frutas deben ser remojadas en agua desde la noche anterior como las ciruelas pasas y las uvas pasas. A la mañana siguiente te comes las pasas y tomas el jugo que dejaron.
14. Peras, fresas, manzanas, arándanos (blueberries), papaya, naranja y mango son igualmente ricos en fibra.
15. La avena posee propiedades digestivas, hay variedad para comer en hojuelas o en colada.
16. En el comercio hay productos a base de linaza muy eficientes como la Nopalina.
17. Compra yogures en el supermercado que tengan flora intestinal y cultivos probióticos.
18. Evita el uso frecuente de laxantes pues a largo plazo alteran el funcionamiento de los intestinos.
19. Limita el consumo de cafeína.
20. Consulta a tu médico si el estreñimiento es crónico.DIARIO DE CORO
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