Para adelgazar satisfactoriamente hay que alejarse de las “monodietas”
(Hola) – Comer durante un tiempo determinado únicamente un tipo de alimento. Éste es el fundamento principal de las llamadas “monodietas” que prometen ser una gran ayuda de cara a cuidar la línea.
Así, surgen dietas “disparatadas” como la del melocotón, la del pomelo, la de la alcachofa… Y decimos “disparatas” porque, si bien puede ser cierto que en un primer momento ayudan a perder peso, se trata de regímenes realmente contrarios al bienestar del organismo y de la salud.
Éstas son algunas de las razones principales por las que una “monodieta” nunca es una alternativa a tener en cuenta a la hora de mantener a raya la figura:
- La razón fundamental es que se trata de dietas desequilibradas que no aportan las cantidades necesarias de macronutrientes, vitaminas y minerales.
- Además, al finalizar la dieta, se estimula la ingesta excesiva de alimentos, lo que lleva nuevamente a la ganancia de peso (efecto yoyó). En muchas ocasiones se gana mucho más de lo que se ha perdido, con la misma rapidez.
- Son dietas monótonas, muy aburridas por lo que resultan muy difíciles de seguir.
- No ayudan en absoluto a formar buenos hábitos de alimentación.
- Tienen muy bajo contenido calórico y provocan una sensación de hambre que resulta agobiante y muy molesta para quien las realiza.JHONSON&CONSULTORES
Observatorio Europeo Astral muestra nuevas imágenes de galaxia espiral barrada en luz infrarroja
Gráfica EFE
Primicias24.com – (Europa Press) Las imágenes infrarrojas, que fueron tomadas con la cámara HAWK-I desde el Very Large Telescope del Observatorio Paranal, en el norte de Chile, se encuentran menos afectadas por el polvo que oscurece algunas partes de la galaxia como ocurre en las imágenes de luz visible.
Una galaxia espiral barrada es una galaxia espiral con una banda central de estrellas brillantes que va de un lado a otro de la galaxia y cuyos brazos espirales parecen surgir del final de la barra.
La NGC 1365, apodada como la Gran Galaxia Espiral Barrada, es una de las más conocidas y estudiadas por su forma perfecta.
Según la organización astronómica, esta nueva información ayudará a los astrónomos a “comprender el complejo flujo de material hacia el interior de la galaxia y cómo éste afecta a las reservas de gas desde donde se pueden formar nuevas galaxias”
“La enorme barra perturba la forma del campo gravitacional de la galaxia y esto afecta a zonas donde el gas se comprime y desencadena la formación estelar”, explicó la ESO.
La NGC 1365, miembro del cúmulo Fornax de galaxias, se encuentra a unos 60 millones de años luz de la Tierra y se extiende a lo largo de 200 mil años luz.
El Observatorio Europeo Austral (ESO, por su sigla en inglés) es la principal organización astronómica intergubernamental y opera en tres sitios únicos de observación en Chile (La Silla, Paranal y Chajnantor).EN LA ONDA CON MARITZA
Entraron el fémur del dinosaurio más grande en Europa
Gráfica - rpp.com.pe
Un grupo de científicos ha encontrado en España un fémur completo de dinosaurio de 1,92 metros de longitud, el hueso de este tipo más grande hallado nunca en Europa.
El fémur se ha localizado en uno de los yacimientos del municipio de Riodeva, informaron hoy los científicos de la Fundación Conjunto Paleontológico de Teruel (centro-oriente español), responsables del descubrimiento.
Riodeva, un pequeño municipio a 43 kilómetros de la ciudad de Teruel, aglutina en sus 3.434 hectáreas de término municipal nada menos que 52 áreas de excavación paleontológica con restos de dinosaurios documentados.
De hecho, en Riodeva se encontraron en 2003 restos del dinosaurio más grande hallado nunca en Europa, perteneciente a una especie a la que se le puso el nombre de Turiasauros.
Ejemplares de esta especie han aparecido, desde que fue descubierto por los científicos de Teruel, en Asturias (norte español), Portugal, Francia y el Reino Unido.
Las lluvias de este verano, explicó a Efe el director de la Fundación Conjunto Paleontológico Teruel-Dinópolis, Luis Alcalá, sacaron a la luz un hueso que los investigadores no tenían identificado y, por tanto, se pidió autorización al Gobierno de la región de Aragón para llevar a cabo una excavación de urgencia.
Cuando los científicos comenzaron el trabajo, se encontraron con la sorpresa de que el hueso era “largo, largo, largo; nada más y nada menos que un fémur completo de 1,92 metros”, destacó Alcalá.
Según el director, el hueso apareció “junto a una tibia derecha de 1,25 (metros), quince vértebras caudales, once chevrones, un cúbito casi completo, diez dientes y un fragmento de un cráneo”.
Los expertos barajan dos teorías: que los restos pertenezcan a un dinosaurio gigante de la misma especie que el encontrado en 2003, o que pertenezcan a un tipo de animal distinto.
En el primer caso, indicó Alcalá, los restos encontrados este año complementarían los ya localizados y estudiados previamente, y se habría reunido prácticamente un esqueleto completo de un turiasaurus riodevensis, teniendo en cuenta que se trata de dos individuos distintos en dos yacimientos diferentes.
Pero también cabe la posibilidad de que sea otra especie, lo que para el científico también supondría “otro notición”, porque significaría que Teruel cuenta con otra especie de dinosaurio gigante.
Desde el punto de vista de la investigación paleontológica, cualquiera de las dos opciones sería muy interesante, lo que da idea de la importancia de este hallazgo.
De los estudios y estimaciones realizados tras el hallazgo de 2003, se desprende que el fémur de aquel ejemplar podía medir 2,15 metros, con lo que es muy posible que el hueso encontrado este verano corresponda a un ejemplar de la misma especie.
Pero los científicos, precisó Alcalá, se han dado cuenta de que este fémur, “que es precioso”, resulta “mucho más robusto de lo que cabía esperar”, de ahí que no puedan determinar aún con certeza si corresponde a un ejemplar de turiasaurus riodeva.
El turiasaurus, conocido como “gigante europeo”, era un comedor de plantas que pesaba en torno a las cuarenta toneladas y que superaba los treinta metros de longitud, datos que lo sitúan como uno de los mayores sauropódos de todo el planeta.
Alcalá estima que es “inimaginable” lo que puede haber en el subsuelo de Riodeva, ya que de los 52 yacimientos paleontológicos, correspondientes al Jurásico Superior, sólo se ha excavado parcialmente en cinco, y se han encontrado cosas “espectaculares”.
Además de los huesos de dinosaurio gigante, se han desenterrado restos de placas y pinchos de estegosaurios y ornitópodos, así como el diente de carnívoro más grande de España y uno de los más grandes de Europa.
Como dice Luis Alcalá, son “maravillas que abren un enorme panorama de investigación para el futuro”JHONSON&CONSULTORESSchumacher no dejará la Fórmula Uno
(EFE) El piloto alemán Michael Schumacher (Mercedes GP) ha descartado hoy, en Singapur, donde este fin de semana se disputa la decimoquinta carrera de Fórmula Uno de la temporada, que se vaya a retirar al finalizar de la misma, además de asegurar que confía en pelear por el título en 2011.
En los últimos tiempos se había barajado la posibilidad de que el siete veces campeón del mundo de Fórmula Uno se retirase otra vez de la competición tras una temporada en la que se ha visto superado por su compañero de escudería, el también alemán Nico Rosberg.
“El objetivo sigue siendo ganar el campeonato lo antes posible y aunque en 2010 es imposible espero que podamos preparar el coche de 2011 para lograr ese objetivo”, ha comentado Schumacher.
Ha añadido que la elaboración del monoplaza de la próxima temporada está encaminada y que para Mercedes GP puede suponer “una ligera ventaja” el hecho de que escuderías como Red Bull, McLaren o Ferrari estén aún volcadas con el coche de 2010, mientras que Mercedes ya se centra en el de 2011.
Schumacher ha pedido paciencia en su regreso a la F-1 después de tres años retirado y ha recordado que a lo largo de su carrera todas las etapas han requerido de un tiempo hasta conseguir el objetivo, tanto cuando fue piloto de Benetton como de Ferrari, aunque ahora confía en acortar tiempos con respecto a aquellas experiencias.
Para Schumacher, tanto él como Mercedes GP se encuentran en un proceso de “trabajar unidos” hasta conseguir una armonía que aún no han conseguido en el primer año de trabajo para crear una estructura que les permita estar preparados para el año próximo.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Oswaldo Guillén quiere quedarse en Chicago
(AFP) Ozzie Guillén apreciaría saber tan pronto como fuera posible cuál es su situación con los Medias Blancas de Chicago.
El sabe lo que quiere: terminar su carrera como manager en la ciudad de los vientos. Si el dueño Jerry Reinsdorf y el gerente general Ken Williams tienen otros planes, el piloto venezolano lo entiende. Sólo quiere saberlo; así él y su familia pueden tomar medidas en un sentido o en otro.
“Quiero estar en Chicago”, dijo Guillén. “Mi mente está lista. Quiero estar aquí tanto como pueda. Quiero ser parte de los Medias Blancas el resto de mi carrera. Con algo de suerte podré reunirme con Jerry y Kenny y ver qué tienen en mente… Espero que todo salga bien para ambas partes. Respetaré lo que tengan en mente. Al mismo tiempo, esto es un negocio”.
El extrovertido timonel habló sobre su incierto futuro luego de que su equipo venciera 4-3 a Oakland el miércoles y pusiera fin a los ocho descalabros consecutivos de Chicago, su peor racha de la temporada.
Guillén, de 46 años, tiene contrato hasta el 2012, pero su difícil relación con Williams podría causar que se separen prematuramente. Se había dicho que el manager tiene la mira puesta en los Marlins de la Florida, aunque insiste en que se quiere quedar.
Los Medias Blancas se perderán los playoffs por segunda temporada consecutiva.
“Sé lo que quiero. Lo tengo muy claro”, dijo Guillén. “Esa es mi elección. Yo no tomo las decisiones. Eso les corresponde a ellos… Cuando le preguntas a otras personas sobre tu futuro, tienes que estar preparado para lo peor. De ahora en adelante, a donde quiera que vayamos, me van a hacer la misma pregunta”.
Aunque podría haber vacantes para managers en las Grandes Ligas –quizá en más de un tercio de los equipos–, Guillén dice que ocupar uno de esos puestos es mucho más difícil que ser un agente libre como jugador.
“Como jugador tienes 30 opciones”, dijo. “Como manager, dos o tres”.
El piloto tiene foja de 592-533 en siete temporadas en Chicago, su único empleo como manager. Jugó las primeras 13 de sus 16 campañas en las Grandes Ligas con los Medias Blancas.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Cristiano Ronaldo es egoísta en el buen sentido de la palabra, dice Casillas
Cristiano Ronaldo junto a Iker Casillas
– (AFP) El portero y capitán del Real Madrid, Iker Casillas, aseguró este jueves que su compañero portugués Cristiano Ronaldo es “egoísta” en el buen sentido de la palabra “porque quiere hacer goles”.
Cristiano Ronaldo “es una persona fantástica y no es egoísta en el sentido malo, sino egoísta porque quiere hacerlo lo mejor posible, egoísta porque quiere hacer goles. Es egoísta porque quiere ganar siempre y nos contagia a todos ese egoísmo”, dijo Casillas.
El portero del Real Madrid y de la selección española precisó de esta manera las declaraciones que su novia, la periodista de la cadena de televisión privada Telecinco, Sara Carbonero, había hecho a un programa de su emisora el lunes pasado señalando que el astro portugués “siempre ha sido así, egoísta e individualista en el campo y el Real Madrid ya le fichó así”.
Al día siguiente, la periodista dio un paso atrás señalando que sus palabras habían sido sacadas de contexto y que Cristiano Ronaldo “es el mejor jugador del mundo junto a Messi”.
Casillas también se refirió este jueves a su entrenador, el portugués José Mourinho, para asegurar que mantienen una buena relación.
“El trato es fantástico. Es una persona abierta y tiene sus ideas. La gente intenta ver el asunto de las concentraciones como si fuera un castigo, cuando todos buscamos el bien del equipo. Tenemos una relación fantástica con él y cuando todos los jugadores que le han tenido como entrenador hablan bien de él por algo será”, dijo el meta blanco.
Casillas aprovechó además su comparecencia ante los medios para quitar hierro al supuesto mal juego que despliega el Real Madrid, a pesar de que no ha perdido ningún partido desde el inicio de la Liga.
“Creo que se está dando demasiada importancia al tema del juego. Somos un equipo joven y nuevo, no se trata de pedir paciencia, pero es normal que las cosas mejoren poco a poco. De momento, somos líderes y las cosas nos están saliendo bien”, sentenció.
El Real Madrid se mantiene en la punta de la clasificación liguera con 10 puntos, los mismos que el segundo, el Valencia, y uno más que el Sevilla que juega este jueves contra el Racing de Santander en el último partido de la cuarta jornada de Liga.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Final del Baloncesto Intersectorial en municipio San Francisco este sábado
(Prensa IRDEZ) La cancha Parque 8 en el municipio San Francisco es el escenario para la final del Torneo de Baloncesto Intersectorial, categoría infantil y adulta, que se celebrará el sábado 25 de septiembre, a las 3.00 pm.
La jornada contempla la final del baloncesto masculino, disputada por los equipos El Callao y Vereda, y la final del femenino entre los equipos San Javier y LUZ.
13 equipos participaron en esta disciplina, 5 en el femenino y 8 en el masculino, teniendo como escenarios las canchas Módulo El Callao, Parque 8, sectores 14 y 15 de La Popular.
El sábado 18 de septiembre se realizaron las semifinales del torneo en la cancha Módulo El Callao. En el primer encuentro, categoría masculina, El Callao derrotó a la representación de Fundabarrios 55-52, y Vereda venció a San Javier con marcador final 48-46.
En el femenino dominaron las jugadoras de San Javier tras derrotar 42-32 a su similar La Popular y Luz logró aventajar en 10 puntos (42-32) al equipo El Callao.
La premiación de los ganadores, en todas las categorías, está pautada para el sábado al concluir los partidos.
Estos juegos intersectoriales son organizados por la Gobernación del Zulia, a través del Instituto Regional de Deportes, IRDEZ, y la Secretaría de Estado del municipio San Francisco. Persiguen fortalecer e impulsar el desarrollo de la cultura física en todas las parroquias, así como ofrecer opciones para el buen uso del tiempo libres de los niños y jóvenes.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
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