Respirar profundo una vez al día (al menos)
(ensana.com) - Es de conocimiento popular que en momentos de estrés o preocupación, saber controlar nuestra respiración, es decir lenta y profunda, restablece la estabilidad de nuestro estado de ánimo, pero además ayuda en contra de muchas enfermedades cardiovasculares.
Los especialistas aconsejan un ejercicio diario de respiración consistente en contar del 0 al 10 mientras inhalamos y repetir el tiempo en la exhalación, durante 15 minutos.
Como dijimos arriba esto no solo ayuda contra el estrés sino con otros males:
- Disminuye ataques del asma. El intercambio entre oxígeno y dióxido de carbono en los pulmones origina una mayor cantidad de oxígeno en nuestra sangre, previniendo así ataques de este tipo.
- Elimina el insomnio. Respirar profundamente reduce nuestro estado de alerta, y así podemos dormir tranquilos durante más tiempo y sin interrupciones.
- Reducir la presión alta. Esto se debe al relajamiento de los músculos que cubren las venas, arterias y vasos sanguíneos por donde circula la sangre.
- Disminuye ataques de pánico. Nuestro organismo presta menos atención a eventos y situaciones problemáticas cargadas de estrés que alteran los estados de calma.EN LA ONDA CON MARITZA
¿Píldora del día siguiente?
(Salud.com) -En la Irlanda de principios de los noventa los preservativos todavía llegaban desde el Reino Unido a través de amigos y familiares, pero en la Irlanda de hoy las autoridades se plantean rebajar la edad para suministrar la “píldora del día siguiente” hasta los once años.
Tratándose de un país mayoritariamente católico en el que la interrupción del embarazo (la ley irlandesa nunca habla de aborto) es sólo legal bajo circunstancias médicas extremas, como cuando la vida de la madre corre peligro o ésta amenaza con suicidarse, la propuesta del Gobierno ha vuelto a levantar ampollas.
La profunda división que existe entre la población ya se puso en evidencia en julio de 2002, cuando los irlandeses rechazaron una propuesta de ley para restringir aún más los supuestos de aborto por poco más de 10.000 votos.
No es extraño pues, que cuando la viceprimer ministra y titular de Sanidad, Mary Harney, habló este mes de la posibilidad de recetar la píldora del día siguiente a niñas que apenas han alcanzado la pubertad, los sectores más conservadores se hayan puesto en pie de guerra.
La organización “Defensa Joven”, un influyente “lobby” asociado a grupos antiabortistas británicos e irlandeses, ha calificado de “monstruosa” la propuesta, pues no sólo defiende el uso de preservativos sino que condona “la distribución de una droga abortiva”.
Su presidente, Eoghan de Faoite, comentó a EFE que la ministra parece olvidar, además, que las relaciones sexuales de adultos con menores de 16 años, aunque sean consentidas, están clasificadas por el código penal como delitos de estupro, que se castiga con la cárcel.
“Harney -dijo- debe trabajar para diseñar una estrategia que disuada a los niños de practicar el sexo y no para promover el uso de una droga de conveniencia que sólo sirve para encubrir a aquellos que han abusado de menores”.
La ministra irlandesa y líder del partido Demócratas Progresistas (socio del mayoritario Fianna Fail en el Gobierno irlandés), es partidaria de introducir un “régimen más liberal” a fin de que los adolescentes tengan un mejor acceso a los anticonceptivos y a la información sexual.
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“Aunque nos parezca increíble -ha señalado Harney-, creo que tenemos que afrontar la realidad y las consecuencias que nuestros jóvenes son sexualmente activos. Tenemos que facilitar, a través de las escuelas, centros juveniles y zonas donde se junta la juventud, el acceso a anticonceptivos”.
La presidenta del Consejo Nacional de Padres (NPC), Fionnuala Kilfeather, también es partidaria de reforzar los programas educativos en las escuelas de primaria del país.
Kilfeather, que considera que las actividades sexuales entre niños “son un asunto de protección del menor”, dijo a EFE que en algunos centros educativos todavía se evita “hablar abiertamente de sexo, a pesar de que los chicos lo demandan”.
“Algunos docentes, por vergüenza o por convicciones religiosas, se niegan a explicar, por ejemplo, cómo se utiliza un condón”, agregó.
En su opinión, la sociedad debe despertar y aceptar la realidad: “nuestros jóvenes van a practicar el sexo. O les informamos adecuadamente o van a aprender a través de la televisión, el cine, revistas o los amigos”.
El enfoque del NPC articula la postura de los sectores progresistas irlandeses, diametralmente opuesto al de los más conservadores, cuya receta anticonceptiva es sencilla: Abstención total.
Al margen del debate social y moral que ha provocada la propuesta de Harney, también se ha abierto otro de tipo legal.
De hecho, la actual normativa vigente permite a un médico de cabecera recetar un producto no licenciado a un menor de 16 años si cree que el paciente lo necesita y siempre que lo haga con el consentimiento de los padres o guardianes.
Por tanto, en el caso hipotético de que un médico considerara “necesario” recetar la píldora del día siguiente a una niña de once años su acción podría ser considerarda no del todo ilegal.
No obstante, la Autoridad Farmacológica Irlandesa, que regula la circulación de medicamentos en el país, ha señalado en un comunicado que, de momento, la píldora del día siguiente -cuyo precio es de unos 50 euros- sólo se suministra a mayores de 16 años bajo prescripción facultativa.
El doctor Niall O”Cleirigh, miembro del Colegio Irlandés de Médicos de Cabecera, confesó a EFE que ninguno de sus colegas se ha encontrado con un caso de embarazo en niñas de 11 años, pero se mostró dispuesto a “oír más detalles sobre este asunto”.
En su último informe, la Agencia estatal de Crisis de Embarazos (CPA) revela que 2.560 adolescentes dieron a luz durante 2004 y, aunque sólo 53 eran menores de 15 años, sus responsables sospechan que la cifra podría ser mayor si se acepta que un alto porcentaje de embarazos son “terminados” por técnicas abortivas o por la píldora postcoitalJHONSON&CONSULTORES
El iPod: ¿un modo de vida asocial?
(BBCMUNDO) – Hace diez años que salió al mercado el iPod. Parece que este aparatito lleno de música en mp3 nos ha convertido en gente asocial, siempre con los audífonos puestos.Suena como una visión distópica: Media humanidad conectada a un universo paralelo que la deja ajena al mundo que la rodea y a otros seres humanos.
Quienes acostumbran viajar en el transporte público reconocen la escena: un vagón lleno de pasajeros con cables blancos enchufados a los oídos. Y en los autos, los niños escuchan su propia música con auriculares. En vez de jugar cartas en el autobús como en otros tiempos, los futbolistas viajan con los audífonos puestos. Muchos deportistas incluso entrenan con audífonos.
Hace tres décadas que existen los estéreos personales, pero el iPod, el reproductor de mp3 más vendido, ha superado con creces las limitaciones de sus voluminosos predecesores, como el Walkman. Desde que Apple lanzó su primer iPod en octubre del 2001, prometiendo “mil canciones en tu bolsillo”, la compañía ha vendido más de 300 millones.
Thierry Henry con sus audífonos en la posición “me puedes hablar”
En el 2005, los medios recibieron con sorpresa la revelación de que el presidente George W Bush tenía un iPod. Ahora la noticia provocaría indiferencia.
Para el 2007, más de la mitad de los pobladores de ciudades occidentales estaban usando un iPod o un reproductor de mp3. El profesor Michael Bull, autor de Sound Moves: iPod culture and urban experience (La cultura del iPod y la experiencia urbana), señala que ha rebasado la rebeldía de la juventud para llegar a los niños y a los abuelos.
Droga
Leander Kahney, editor de Cultofmac.com, en San Francisco, argumenta que el iPod ha enriquecido la vida de la gente, permitiéndole escapar de la opresión cotidiana y lo compara con “una droga del ánimo”. Y a pesar de los intentos de competidores como Microsoft, el producto de Apple nunca ha bajado del 70% del mercado.
El impacto en nuestros oídos
Por Andrew Goodwin, asesor de alcance en Deafness Research UK
No hay duda que es una bomba de tiempo para los oídos. El daño causado por el ruido de la industria pesada que se fue en la década de 1970 está regresando. Una tercera parte de la población entre 16 y 34 años escuchan sus reproductores de mp3 una hora diaria, mientras que el 14% lo hace 28 horas semanales. Muchos de ellos, al volumen máximo.
Cuando probamos los reproductores de mp3, descubrimos que llegaban a cien decibeles, diez más que un taladro neumático. Algunos llegaban a 120 decibeles. Decenas de miles de personas necesitarán auriculares para sordos cuando lleguen a los 40 ó 50 años, en lugar de 60 ó 70.
Parte del problema es que la gente escucha música en el transporte público rodeada de un ruido horroroso. Y los auriculares de Apple y otros fabricantes son horribles y baratos. Si usas audífonos que te cubren toda la oreja, bloquean el ruido de fondo y no necesitas la música tan fuerte.
El inventor germano-brasileño Andreas Pavel puede ser considerado el padre espiritual de la cultura del audífono, pues inventó el primer estéreo personal en la década de 1970. Su propósito inicial era liberar a la música grabada del yugo de los equipos musicales del hogar.
Cuando probó su prototipo, experimentó algo trascendental. “Fue como un sueño. Es el placer de la música combinado con la visión de tu ambiente. Estás dándole una banda sonora a la vida, que se convierte en una película”.
Hoy en día está tan generalizada la cultura de los audífonos, que se ha convertido en una especie de taquigrafía cultural, con frecuencia para una generación egoísta sin valores cívicos.
La mayor preocupación es que el iPod ha convertido a la gente en asocial. No es solamente el sonido metálico que sale de los auriculares, sino la barrera que levanta entre las personas. El columnista del Daily Telegraph Bryony Gordon afirma que los jóvenes han crecido para estar “enchufados”, no para relacionarse con su medio ambiente. “Yo no le pediría direcciones a alguien con audífonos, es como si llevaran un cartel que dice ‘cerrado’”, advierte Gordon.
Muchas personas usan audífonos en circunstancias en las que no quieren que se les moleste
Las entrevistas del profesor Bull con usuarios del iPod confirman esta percepción: a muchos de ellos les molesta que los interrumpan para hablarles. Y si entran a una tienda, ¿se los deben sacar para hablar con un vendedor?
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Defensa
La asesora de etiqueta Liz Wyse dice que sí, que deben sacarse los dos auriculares. Pero rescata al iPod como una defensa a otra molestia pública aún peor: el teléfono celular. “Un iPod es maravilloso en el tren. Si no, estás obligado a escuchar las conversaciones en voz alta de los demás en sus celulares”.
El hecho es que se adapta a nuestros deseos modernos, según el profesor Bull. La gente nunca ha hablado demasiado en los trenes y ha recurrido al truco de esconderse tras un periódico. “Puede ser desolador viajar en un espacio público y la música te alegra”, dice. Lo malo es que esa alegría aislante no te permite escuchar nada fuera de tu audífonos, y el ambiente se hace menos social, más frío.
Pero el iPod no es la causa del cambio del espacio público al personal, sino un reflejo de la tendencia, indica Bull. Que la gente escuche la música de su preferencia en el gimnasio no quiere decir que sea antisocial. “La presencia de gente a tu lado en la calle ya no es algo social. Nuestra intimidad es con nuestros seres queridos o gente que está ausente en chats y redes sociales”.
Pavel afirma que nunca quiso aislar a la gente del mundo exterior. Su patente sugería la inclusión de un micrófono para poder escuchar lo que ocurría mientras escuchaba música. Al final, es un canje, según el inventor. A veces queremos privacidad y escapismo, otras, interacción con los demás. “Te aísla un poco, pero cuando estás en un autobús no quieres necesariamente hablar con la gente, sino.EN LA ONDA CON MARITZA
“Viagra de rinoceronte”, un fraude
(Salud.com) - Las propiedades afrodisíacas que se le atribuyen al polvo del cuerno de rinoceronte son un fraude y se trata de un “efecto psicológico” que parte de un mito ancestral, afirmó el subdirector del Zoológico Nacional de Cuba, Santos Cubillas.
“En realidad lo del polvo como afrodisíaco es algo curioso, pero no es así”, dijo Cubillas a AFP, al explicar que se piensa que esa sustancia sirve para fortalecer las facultades sexuales del hombre, porque “estos animales copulan ininterrumpidamente durante 45 minutos”.
Cubillas, un biólogo de 45 años, explicó que el mito de que el polvo puede competir con las pastillas Viagra está muy generalizado en distintos países”. Pero “realmente no existe una propiedad afrodisíaca en él”, acotó.
“Generalmente se le atribuyen a los animales una serie de propiedades afrodisíacas, “que si las garras de tigre, el cartílago de tiburón, el cráneo del mono”, comentó.
“Es cierto que algunas de estas sustancias son ricas en proteínas y aminoácidos, que pueden servir de estimulantes, pero no tienen propiedad afrodisíaca”, apuntó el especialista.
Cubillas, que ha dedicado 22 años al Zoológico y al estudio de los rinocerontes -Cuba posee 14 ejemplares-, prepara en estos momentos su tesis doctoral que tituló “El manejo del rinoceronte”.EN LA ONDA CON MARITZA
Rihanna aparece rubia para la portada británica de “Vogue”
(SinFlah) - De rojo a amarillo. Rubia, seria, recia. Así aparece Rihanna para la portada de la edición británica de la revista Vogue del mes de noviembre, en la que ‘Riri’ decidió posar y mostrar su marcada cintura, con un traje bastante formal y su cabello de color amarillo.
La chica de 23 años concedió una entrevista a la publicación y entre algunas cosas que dijo, aseguró que la polémica de sus videos es parte de un juego, que lo importante es hacer música.
“Esa no soy yo. Esa es una parte del juego. Ya sabes, como si fuera una obra de arte … Yo sólo quiero hacer música”, dijo la interprete de Man Down.
Así mismo, y en relación a el haber crecido con un padre adicto a las drogas, Rihanna manifestó que ha “visto demasiado. Yo era demasiado madura para mi edad”.
La revista británica de noviembre estará a la venta desde el 6 de octubre y esta es la portada que encontrarán.DIARIO DE CORO
El bostezo sirve para enfriar la cabeza
(Aollatino) - Siempre hemos tenido la idea de que un bostezo es una señal de sueño o aburrimiento, pero no imaginábamos que éste tuviera un propósito o que generara un beneficio para nuestro organismo. Pues de acuerdo con un nuevo estudio, el bostezo es un mecanismo que sirve para enfriar la cabeza y regular la temperatura del cerebro.
Investigadores del Departamento de Ecología y Biología Evolutiva de la Universidad de Princeton se dieron a la tarea de documentar la frecuencia con la que la gente bosteza, y descubrieron que hay una mayor incidencia de bostezos cuando la temperatura del ambiente es más baja y que las personas bostezan menos cuando el calor al aire libre es mayor que la temperatura corporal.
En resumidas cuentas, bostezamos más durante el invierno que durante el verano.
Los científicos que realizaron este estudio observaron que el bostezo se relaciona con cuánto tiempo está una persona expuesta a las condiciones climáticas. En verano la proporción de personas bostezando se redujo significativamente, de 40% en invierno a sólo 10% en verano. Un efecto inverso se observó en el invierno, la proporción de personas que bostezaba sólo aumentó ligeramente para los que pasaron más de cinco minutos al aire libre.
Y quizá te preguntes si es que este descubrimiento, más allá de aportar un dato curioso, sirve de algo para la medicina.
Según los autores de la investigación publicada en Science Daily, entender en qué circunstancias se da el bostezo podría ayudar a comprender mejor algunas enfermedades como la esclerosis múltiple o la epilepsia, que se acompañan de bostezos frecuentes y de termorregulación.
La principal conclusión de este estudio fue que el bostezo ayuda a enfriar el cerebro a través de un intercambio de calor con el aire aspirado.
“Se cree que el efecto de enfriamiento del bostezo es el resultado del incremento del flujo sanguíneo al cerebro causada por el estiramiento de la mandíbula, así como por una contracorriente de intercambio de calor que se genera con el aire ambiental que acompaña a la inhalación profunda”, publicaron los investigadores.JHONSON&CONSULTORES
Yankees no pudo ante venezolanos
(ESPN) – Y eso mismo se puede aplicar a lo hecho porMiguel Cabrera y compañía en el Juego 2 de la Serie Divisional de la Liga Americana en el Yankee Stadium.
Cabrera se encargó de sentar el ritmo del partido desde la misma primera entrada, ante su compatriota Freddy García, al engarzarle un slider que se le quedó en el medio del plato, enviándola de línea a las gradas del jardín derecho para las primeras dos carreras del partido, que terminó en victoria para los Tigres de Detroit 5-3, sobre los Yankees de Nueva York, igualando la serie a una victoria por bando.
Entre Cabrera (4-3, HR, 3 impulsadas), Magglio Ordóñez (3-3, 1 anotada) y Víctor Martínez(4-1, 1 empujada), se combinaron para batear de 11-7, con 4 carreras empujadas. Contra García, batearon de 9-6, con 3 impulsadas.
“Fue una recta, algo así como un slider. Yo me he enfrentado a él mucho. Me medí a él cuando él estaba en Filadelfia. Y también cuando estaba en Chicago. Lo conozco muy bien. He tenido muchos turnos contra él”, dijo Cabrera a los periodistas tras el partido.
Miguel Cabrera habló tras la victoria de los Tigres sobre los Yankees en el Juego 2 de la Serie Divisional, y afirmó que este ha sido una temporada mágica.
Para Cabrera, este es su quinto cuadrangular en postemporada, el primero que logra en una Serie Divisional. Pero ciertamente no será el más recordado, al menos, no por ahora. El que más atesora fue el que le conectó a Roger Clemensen el Juego 4 de la Serie Mundial de 2003, precisamente ante los Yankees, cuando militaba con los Marlins de Florida, quienes se alzaron con el cetro de campeones.
“Uno no puede olvidar algo así. Tenía 20 años en ese momento. Una Serie Mundial. Contra los Yankees. Son cosas que no se pueden olvidar. Fue un muy bonito día. Dios me dio la oportunidad de estar con un gran equipo como aquel”, afirmó.
Para el fornido inicialista de los Tigres, la clave de la victoria felina fue la agresividad de ellos en el plato desde el primer lanzamiento.
“La clave para nosotros fue entrar al terreno bien agresivos. Anotar carreras temprano para ponerles la presión a ellos. Esa fue la diferencia contra Nova [en el Juego 1]. Era la primera vez que lo enfrentábamos, y no conocíamos bien sus pitcheos. Pero contra Freddy ya lo conocíamos y pudimos ver cómo le estaban rompiendo los lanzamientos. Asi pudimos hacerle los rallys en el primero y sexto innings, que fue lo que decidió el partido”, afirmó Cabrera.
El 2011 no comenzó de forma promisoria para el toletero venezolano. El 16 de febrero, justo antes de comenzar los entrenamientos primaverales, perdió su licencia de conducir al no someterse a una prueba de aliento cuando fue arrestado en una carretera rural en la Florida. Cabrera fue acusado de conducir ebrio y de resistir un arresto sin violencia, ambos delitos menores. En adición, luego se conoció que Cabrera había amenazado al administrador de un restaurante poco antes de ser arrestado en Fort Pierce, Florida.
Pero logró dejar atrás todos esos problemas personales, y se desquitó con el madero, al conseguir el cetro de bateo de la Liga Americana con promedio de .344. Además conectó 30 cuadrangulares y remolcó 105 carreras, cargando a los Tigres sobre sus hombros para lograr el cetro de la División Central de la Liga Americana, su primer banderín desde 1984.
“Este ha sido un año mágico para mí, el mejor año mío de forma colectiva. El haber llegado a la postemporada, eso tiene mucho mérito. Ya estamos aquí [los Tigres], tenemos buenas oportunidades de ganar la serie, pero hay que salir a jugar pelota duro”, dijo convencido Cabrera.
Para muchos peloteros, un escenario como la postemporada podría ponerlos nerviosos. Pero para Cabrera, que se encuentra en su segundo viaje a unos playoffs, es como cualquier otro juego.
“Me pongo nervioso. No me malinterpretes. Pienso que todo el mundo se pone algo nervioso. Cuando calientas antes de los partidos, cuando te paras en el terreno, y se hace el primer pitcheo, ahí se van los nervios”, dijo.
Cabrera es también conocido por su carácter jovial, dentro y fuera del terreno. Y en el Juego 2 ante los Yankees, no fue la excepción. En varias ocasiones se le vio conversar alegremente con Robinson Canó y con Derek Jeter al embasarse. Pero la conversación que fue más notable fue la que tuvo brevemente con el receptor de los Yankees, Russell Martinen el plato tras conectar el cuadrangular. En la transmisión de TV no se pudo apreciar con claridad lo que conversaron, pero al serle preguntado, su respuesta no pudo ser más elocuente.
“No pasó nada. Simplemente le dije que eso [el batazo] en Detroit, no se iba de jonrón”, dijo.LATINOAMERICANA DDE DEPORTES
Venezuela derrotó a Corea del Sur en Panamá
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(Lider) - La novena de Venezuela alcanzó hoy una apretada victoria sobre Corea del Sur al superarla 5 carreras por 4, en el marco de la actividad del grupo 2 delCampeonato Mundial de Béisbol, en un partido disputado en el estadio Rico Cedeño, de Chitré.
El triunfo lo obtuvieron los suramericanos en la parte baja del octavo episodio, cuando llegaron al plato en dos ocasiones después de estar en desventaja en la mayor parte del encuentro.
La victoria fue para Johnny Caballero en labor de relevo, mientras que Gabriel Alfaro se acreditó el partido salvado.
El relevista Chong Ho Lee cargó con la derrota.
El triunfo venezolano fue encabezado por Ronald Acuña, quien pegó un cuadrangular, Williams Vásquez, quien bateó de 4-3, y Jonathan Sivira, quien dio de 4-2, incluyendo el imparable que quebró el empate en la octava entrada.
Se destacaron por los coreanos: Hyun Suk Yung, 4-1, un doble; Jae Hwan Kim, 3-1, un doble; y Hae Min Park, 4-3.LATINOAMERICANA DDE DEPORTES
Ernesto viso relegado en el óvalo de Kentucky
(Prototipo) - Sin posibilidad de luchar al disponer de una máquina que confrontó contratiempos técnicos a lo largo de todo el fin de semana, Ernesto José Viso culminó en la vigésima tercera colocación en la penúltima válida de Indycar, carrera disputada el domingo en el óvalo Kentucky Speedway, en los Estados Unidos.
Viso, al comando de un monoplaza del equipo KV Lotus, partió desde el lugar veintitrés y desde el inicio de la prueba se hizo evidente que no podía avanzar en el pelotón, problemas que se agravaron cuando tuvo que detenerse en dos ocasiones consecutivas antes de cumplir el primer tercio de la distancia, paradas en las que perdió numerosas vueltas con relación al grupo de vanguardia.
Ernesto José Viso, quien cuenta con el auspicio de PDVSA, Cantv y Mindeporte, completó 192 de los 200 giros que constó la carrera que contó con la participación de 29 pilotos, registrándose 6 abandonos. Los compañeros de Viso, Takuma Sato y Tony Kanaan, culminaron en los puestos quince y diecisiete, respectivamente.
Las bajas temperaturas durante la jornada del sábado sorprendieron a todas las escuderías, lo que produjo resultados desconcertantes para los integrantes del team KV Lotus, al ubicarse con sus tres autos en las últimas filas, pole position que se llevó Will Power.
El triunfo en Kentucky se lo llevó el norteamericano Ed Carpenter, por apenas 9 milésimas frente al escocés Dario Franchitti, quien aprovechó el mal resultado obtenido por el australiano Will Power que arribó en un modesto décimo noveno lugar. El segundo lugar de Franchitti le permite además recuperar la vanguardia del torneo a una fecha del final que se realizará el 16 de octubre en el óvalo de Las Vegas.LATINOAMERICANA DDE DEPORTES
Ricardo Arjona se siente libre
Después de 18 años de relación laboral con disqueras transnacionales, Ricardo Arjona emprendió una nueva etapa en su carrera, ahora desde un camino autónomo, y afirmó que ser independiente "no te convierte en un enemigo de la industria musical".
El cantautor guatemalteco lanzó su nueva producción discográfica, "Independiente", con el que marca el inicio de su propio sello discográfico, Metamorfosis, con sede en México.
"No es ninguna noticia que la industria discográfica está en crisis. Creo que la gente en el medio disquero no la está pasando bien y por eso tiene menos aptitud para el riesgo que lo que tenía hace tiempo, lo cual genera cosas que nos deja no muy contentos a los que pertenecíamos a este sector", dijo Arjona ayer en una conferencia de prensa en la ciudad de México.
Con 20 millones de discos vendidos a lo largo de su carrera, el músico de 47 años formó parte de la transnacional Sony Music, con la que lanzó 10 álbumes. Posteriormente se unió a las filas de Warner Music.
Adelantó que será en febrero próximo cuando la gira promocional de Independiente llegue a Latinoamérica y comentó que antes de que esto suceda dará a conocer un par de actividades para darle fuerza al lanzamiento del disco, entre las que se encuentra la grabación de un programa especial en Nueva York. EN LA ONDA CON MARITZA
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