Científicos estudiarán el universo desde un laboratorio subterráneo ubicado en Los Andes
El proyecto Andes involucra a científicos de Argentina, Brasil, Chile y México que han recibido el apoyo de colegas estadounidenses y europeos en pos de la cooperación en el estudio de la "materia oscura", los neutrinos y otras partículas subatómicas, explicó su coordinador, el físico franco-argentino Xavier Bertou.
También "hay mucho interés" en usar el laboratorio para estudios del impacto de los rayos cósmicos sobre el envejecimiento celular, de geofísica, para crear una red de sismógrafos entre Argentina y Chile, y del medio ambiente, con base en mediciones de muy baja radioactividad, indicó.
Calculó que construir este laboratorio valdrá unos 15 millones de dólares, "el equivalente al 2 por ciento" del coste del túnel vial Agua Negra, que unirá a la localidad de Iglesia, en la provincia argentina de San Juan, con la chilena de Vicuña.
El túnel, cuya construcción comenzará el año próximo, tendrá una extensión de unos 14 kilómetros y la instalación del laboratorio está prevista a más de mil 500 metros por debajo de la superficie, en las entrañas de Los Andes.
En una caverna principal se prevé espacio para dos o tres experimentos mayores, mientras que una cavidad secundaria albergará tres o cuatro pisos para múltiples estudios, con túneles de accesos, por un total de dos mil 500 metros cuadrados de superficie subterránea, indica la web del proyecto.
Eventualmente, se podría construir una tercera cavidad con forma de pozo cilíndrico, de 15 a 20 metros de diámetro y 20 metros de profundidad, para experimentos de gran tamaño, puntualiza.
Harán falta al menos unos cinco millones de dólares para equipar al laboratorio para el estudio de la física de partículas, apuntó Bertou, quien trabaja en el observatorio Pierre Auger, el más importante del mundo para el estudio de rayos cósmicos, situado en la provincia argentina de Mendoza.
Bertou explicó que "gran parte" de los estudios de la "materia oscura" y de los neutrinos sólo se pueden hacer en laboratorios sepultados bajo rocas "que protegen de la interferencia de los rayos cósmicos que caen permanentemente sobre la Tierra".
Los neutrinos son partículas subatómicas que atraviesan la Tierra a razón de miles de millones por segundo y entender su comportamiento "es física al nivel más básico", comentó.
Los científicos creen que el 85 por ciento de la materia del universo es la denominada "materia oscura", cuyas características son hasta ahora totalmente desconocidas.
El coordinador del proyecto Andes señaló que actualmente hay una docena de laboratorios subterráneos en el hemisferio norte, entre ellos el italiano Gran Sasso, donde se han medido los neutrinos que, aparentemente, "irían más rápido que la luz".
En este sentido, se podría cooperar con laboratorios subterráneos del hemisferio norte para estudiar los neutrinos sobre una base de miles de kilómetros.
"Debido al movimiento de la Tierra, hay algunos estudios en los que se ganaría mucho si se hacen en los dos hemisferios para poder triangular eventos extrasolares, como por ejemplo la explosión de una supernova", apuntó Bertou.
El proyecto Andes tiene el potencial de fomentar la creación de empresas de alta tecnología, como sucedió en las cercanías de laboratorios similares en Europa, aseguran los científicos.DIARIO EL BARQUISIMETANO
Beisbol venezolano anunció plantel que asistirá a la Copa del Mundo de Panamá
(Meridiano /AVN) – El presidente de la Federación Venezolana de Beisbol (FVB), Edwin Zerpa Pizzorno, anunció a la selección que defenderá los colores patrios en la XXXIX Copa del Mundo, que se disputará entre el 1 y 15 de octubre en cuatro ciudades de Panamá.
“El objetivo es mejorar el séptimo lugar alcanzado en Italia 2009, pues el equipo criollo se preparó con entusiasmo y dedicación”, comentó el dirigente.
Este mismo elenco tendrá el compromiso de asistir a los Juegos Panamericanos de Guadalajara.
La Copa Mundial de Beisbol es organizada y supervisada por la Federación Internacional de Asociaciones de Beisbol (IBAF por sus siglas en inglés), y el primer torneo se disputó en 1938.
Cuba es el máximo ganador con 29 títulos de los 37 disputados, le sigue Estados Unidos y Venezuela quienes están empatados en el segundo lugar con tres conquistas.
El equipo estadounidense ganó los últimos dos torneos; en el 2007 derrotó a Cuba por 6-3 en la final. Esta fue la primera vez que Estados Unidos se impuso en este tipo de eventos.
En el 2009 el Mundial finalizó en Italia, después de pasar por Alemania y Holanda, allí Estados Unidos defendió su título con una victoria por 10-5 sobre Cuba.
La lista completa del grupo es la siguiente:
Jardineros: Ronald Acuña Blanco, Hebert Lara Natera, Arturo Rivas Hernández, Yonathan Sivira Cordero, Williams Vásquez Colmenares.
Receptores: Luis Alen Salazar, Juan Aponte Marval, Juan Fuentes Zambrano.
Lanzadores: Gabriel Alfaro Gibori, Luis Azócar Campos, Jhonny Caraballo Ramos, Jormar Carreño, Juan Colmenares Lugo, Edgar Martínez Delfino, Carlos Mory Pérez, Jesús Reyes Sánchez, Luis Torres Rodríguez, Carlos Vásquez Rincones, Jesús Yépez lvarez.
Infielders: Oscar Angulo Gámez, Rodolfo Cardona Sojo, Dirimo Chávez Túa, Antonio Granadillo Lugo, Saúl Torres Crespo.
El personal técnico lo integran: Luis Sojo (manager), Giovanni Carrara (asistente), Oscar Escobar (asistente), Rómulo Martínez (asistente), Nery Colmenares (asistente), Iván Muro (trainer), Orestes Vega (coach avanzada), Osmiller Araujo (médico), Argenis Mogollón (delegado), Edwin Zerpa (Jefe delegación), Ángel Delgado (subdelegado).LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Tigres salieron en manada a su primera práctica
(Lider) -Tigres de Aragua realizó su primer entrenamiento en el José Pérez Colmenares bajo el mando de Buddy Bailey de cara lo que será la venidera temporada de la LVBP.
El primer día de trabajo contó con 59 peloteros entre jugadores de posición y lanzadores. El grupo de jugadores destacaron Héctor Giménez, Luis Maza, Yorman Bazardo y Francisco Butto, Frank Mata y Alex Núñez.
El presidente del conjunto bengalí, Rafael Rodríguez Rendón, fue el encargado de tomar la palabra en la apertura del entrenamiento. El directivo además, aprovechó para anunciar tres importados que serán parte de la primera avanzada de los rayados: Duente Heath, Scott Drucker y Zack Segovia
Los felinos vienen de caer en la final de la temporada 2010-2011 en siete juegos ante Caribes de Anzoátegui.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Robert La Rocca candidato a Novato del Año en F2000
(Prensa Manuel Alvarez Alfonzo) - El piloto venezolano RobertLa Rocca irá en búsqueda del título de Novato del Año 2011 cuando participe en las dos últimas válidas correspondiente ala Seriedel campeonato Pro Fórmula 2000 de Estados Unidos que se correrán en Watkins Glen, Nueva York el próximo 15 de octubre. Competirá con el equipo “Auto Errante - HP Motorsport,” y estará nuevamente pilotando su bólido de carreras diseñado por el legendario Ralph Firman.
Robert viene de intervenir en la penúltima jornada del campeonato Pro Fórmula 200 estadounidense donde clasificó segundo y tercero para cada prueba respectiva. Sin embargo, a la salida de la primera carrera su bólido hizo contacto con el del puntero, a la altura de la primera curva y salió de la pista sufriendo su máquina daños mecánicos que impidieron que interviniera en la segunda competencia programada.
A pasar de esos contratiempos RobertLa Roccamantiene el quinto puesto en la clasificación general que lidera el norteamericano Romy Audette quien ha sumado 517 puntos, por 273 puntos que acumula el venezolano. Queda por realizarse la décima quinta y décima sexta válidas para finalizar la temporada del año 2011.
La Roccapiloto veinteañero que tiene un par de temporadas interviniendo en el automovilismo deportivo estadounidense dijo que, “hemos hecho algunos cambios realmente buenos que mejoraron el ritmo del carro y con eso creemos que seremos muy competitivos para las próximas dos carreras y seguramente con oportunidades de victorias.”
En la actualidad, RobertLa Rocca se encuentra preparándose para probar en la categoría Star Mazda, el primero y dos de octubre porque intervendrá el próximo año
en esta modalidad del automovilismo deportivo. Después viajará a Inglaterra donde el cinco y seis de octubre probará enla Fórmula3000 ya que también aspira participar en el campeonato de esta categoría en el 2012.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
Nadadora Andreína Pinto es la abanderada por Venezuela en los Panamericanos Guadalajara 2011
(Eltiempo.com) - La nadadora Andreína Pinto será la abanderada de la delegación venezolana en los Juegos Deportivos Panamericanos Guadalajara 2011, que se llevarán a cabo del 14 al 30 de octubre próximo.
El resultado del Abanderado por Venezuela para los Panamericanos, se dio a conocer este martes en la sede del Comité Olímpico Venezolano en el Paraíso en Caracas.
Pinto dominó los votos con 41.19 %, para convertirse en la atleta que llevará el tricolor nacional en esta justa deportiva.
La aragüeña competirá en las pruebas de los 400 metros libres, 800 metros libres, 1500 metros libres y el relevo 4×200.
Cabe recordar que la joven de 20 años de edad se convirtió en la primera atleta venezolana que clasificó a los Juegos Olímpicos Londres 2012, según las marcas en la prueba de natación de los 800 metros libres femenino.LATINOAMERICANA DE DEPORTES
El virus de la polio amenaza con propagarse en el mundo
(Salud.com) – Tras muchos esfuerzos de varias décadas por erradicar el virus de la polio o poliomelitis, en 2008 sólo quedaban en el mundo cuatro países con poliomielitis endémica; Nigeria, India, Pakistán y Afganistán. Sin embargo, ahora el virus amenaza con exportarse desde estos países hacia áreas libres del virus.
Así lo ha señalado la Organización Mundial de la Salud (OMS), tras confirmar la presencia en China del virus de la polio procedente de Pakistán, el único país de Asia donde circula el tipo de virus hallado.
Esta propagación internacional del virus se explica por los problemas para efectuar campañas de vacunación, especialmente en zonas de conflicto en Pakistán, donde se estima que más de 200 mil niños no han sido adecuadamente inmunizados en los últimos dos años.
En lo que va del 2011 se han reportado 84 casos de polio frente a 48 en 2010, por lo que se considera elevado el riesgo de que la propagación internacional del virus de la polio se extienda, principalmente en vista de los importantes movimientos de personas que se preveen en los próximos meses con ocasión de la peregrinación de los fieles musulmanes a La Meca.
Es por ello que la OMS ha recomendado a los países asiáticos y del Mediterráneo oriental, reforzar sus sistemas de vigilancia de enfermedades para responder con prontitud en caso que aparezca algún caso en sus territorios. La OMS también ha recomendado robustecer los planes de inmunización contra todos los tipos de polio, para minimizar las consecuencias que puede tener la importación de algún caso.
A las personas que viajen a Pakistán y hayan recibido en el pasado tres o más dosis de la vacuna oral contra la polio, se les ha recomendado recibir una suplementaria antes de partir, mientras que los que no se hayan vacunado en absoluto contra esta enfermedad deben completar la ronda de vacunación.
Mientras tanto, la OMS ha indicado que las personas que viajen desde Pakistán, deben haber completado su vacunación y recibir al menos una dosis suplementaria de la vacuna oral antes de ir a otro país, y que algunos países que están libres de la polio, pueden pedir a los viajeros de Pakistán que se inmunicen antes de obtener un visado.JHONSON&CONSULTORES
Enfermedades tecnológicas, un peligro latente para la salud
(Salud.com) – Aunque las nuevas tecnologías proporcionan soluciones inteligentes a las necesidades cotidianas, esconden un riesgo potencial para la salud, ya que en los últimos años han surgido varias enfermedades que han sido denominadas“enfermedades tecnológicas”, por derivarse del uso inadecuado o indiscriminado del ordenador, el teléfono móvil, los videojuegos y otros gadgets.
El aumento de las afecciones relacionadas directamente con éste fenómeno, ha motivado a los expertos en salud, ha alertar del peligro de usar descontroladamente tales invenciones.
Hasta hace poco se conocían algunas enfermedades asociadas al uso de las nuevas tecnologías, por ejemplo las molestias cervicales o la vista cansada, sin embargo ahora hay que sumarle nuevas patologías que se suman día a día.
Algunas enfermedades tecnológicas han sido acogidas inicialmente como anécdotas y se les ha bautizado con nombres graciosos como “Mal del iPod”, “Nintendinitis” o “Wiititis”, en su variante más moderna. Lo cierto del caso es que sea cual sea el nombre que se les de, estas afecciones están siendo diagnosticadas y tomadas cada vez más en serio.
Veamos ahora en qué consisten algunas de estasenfermedades tecnológicas.
• Síndrome Visual del Ordenador
Aparece por el uso inapropiado del ordenador y produce entre otros: cefaleas, cansancio visual, ardor ocular, ojos rojos, ojos secos, visión borrosa, fotofobia (intolerancia a la luz) y diplopía (visión doble).
Además de los problemas oculares, el síndrome incluye dolores músculo- esqueléticos asociados al uso del ordenador, especialmente en el cuello, hombro, codo, antebrazo, muñeca y dedos. El ordenador portátil también puede causar serios daños en las articulaciones, los nervios y la espalda, además de los problemas oculares.
• El Síndrome de la Vibración Fantasma
El uso desmedido de teléfonos móviles o celulares también pueden causar problemas de salud, como irritabilidad, dolores de cabeza e insomnio. Actualmente existe un síndrome relacionado con el uso indiscriminado de estas tecnologías, el llamado síndrome de la vibración fantasma. Se presenta cuando los usuarios llevan el teléfono móvil en modo vibración y afirman sentir que el aparato ha vibrado, cuando en realidad no lo ha hecho. Aunque no se han descrito perjuicios en la salud de quienes LO padecen, los neuropsicólogos han alertado sobre riesgos potenciales de esa dependencia desmedida.
Se habla también del “Insomnio Adolescente”, cuya causa se atribuye a la radiación producida por los teléfonos móviles, ya que muchos jóvenes duermen con los móviles debajo de la almohada y contestan las llamadas y SMS a la hora que sea, interrumpiendo el sueño.JHONSON&CONSULTORES
Pamela Anderson de visita en La academia
(People) – Pamela Anderson estuvo presente en el concierto de La academia (Azteca América), en el que además de presentar un número de baile, luciendo un sexy vestido blanco, fungió como juez para otorgar inmunidad a dos alumnos.
Anderson, reconocida por su participación en la serie de televisión Baywatch y por haber aparecido en un sinnúmero de portadas de las revistas más prestigiosas del mundo, como uno de los símbolos sexuales de todos los tiempos, entendió que, luego de presentar dos coreografías de baile en equipos de hombres y mujeres,Hancer y Yanilén habían destacado como los mejores bailarines.EN LA ONDA CONMARITZA
Médico de Michael Jackson alega suicidio
Michael Jackson causó su propia muerte al tomar un medicamento mientras su médico estaba fuera de la habitación, dijo ayer el abogado de la defensa de Conrad Murray, acusado del homicidio involuntario de la estrella del pop.
“Hizo algo sin el conocimiento de su doctor, sin el permiso del doctor, contra sus órdenes, realizó una acción que causó su propia muerte”, dijo Ed Chernoff en su alegato de apertura del juicio contra Murray, médico personal del cantante, en la Corte Superior de Los Ángeles.
Chernoff afirmó que Jackson ingirió ocho pastillas de 2 miligramos de Lorazepam, lo que elevó la concentración de este ansiolítico en su sangre a 0,169 microgramos por mililitro, una cantidad que podría poner a dormir a seis personas.
Jackson “hizo esto cuando el doctor Murray no estaba cerca”, afirmó el abogado, agregando que el músico, que entonces tenía 50 años, también se administró a sí mismo la dosis extra del poderoso sedante Propofol, que solía usar para combatir su insomnio crónico.
“Creemos que la evidencia científica les mostrará que cuando Murray salió de la habitación, Michael Jackson se administró a sí mismo la dosis de Propofol que, junto al Lorazepam, creó una tormenta perfecta en su cuerpo”. Esa combinación “lo mató instantáneamente” el 25 de junio de 2009, afirmó.
“Murió tan rápidamente, tan instantáneamente, que ni siquiera tuvo tiempo de cerrar los ojos”.
Negligencia
Al iniciarse el juicio largamente esperado por homicidio involuntario del cantante, un fiscal dijo que Conrad Murray, es culpable de una “negligencia grave” que condujo directamente a la muerte del ícono del pop.
El fiscal David Walgren hizo la acusación mientras cientos de seguidores se manifestaban frente a la Corte Superior de Los Angeles, algunos gritando “asesino” cuando Murray llegó, en medio de fuertes medidas de seguridad. El juicio que durará unas cinco semanas.
“La evidencia mostrará que… Michael Jackson literalmente puso su vida en manos de Conrad Murray”, dijo el fiscal David Walgren, quien agregó: “Esa confianza fuera de lugar… le costó su vida a Michael Jackson”.
“Lo que esperamos que demuestren las pruebas es que Conrad Murray actuó reiteradamente con manifiesta negligencia, negando en repetidas ocasiones una atención adecuada a su paciente, Michael Jackson”, agregó Walgren en una declaración pública.
Se espera que el primer testigo llamado sea Kenny Ortega, el productor del espectáculo de Jackson, This Is It.
Los detalles
El médico Conrad Murray está acusado de administrar a Michael Jackson una dosis fatal de un poderoso sedante. Los padres de Jackson, Katherine y Joe, estaban en el tribunal, junto con sus hermanos Jermaine, Janet, La Toya, Randy, Tito y Rebbie, mientras que el doctor Murray lucía serio al ingresar a la sala.
Al menos 300 aficionados y curiosos se congregaban fuera de la corte, algunos gritando “¡Michael, Michael!” antes de que el juicio se iniciara con la apertura de las declaraciones de los fiscales y los abogados defensores.
Murray, de 58 años, enfrenta hasta cuatro años de cárcel si un jurado de siete hombres y cinco mujeres lo declara culpable de homicidio involuntario por la muerte de Jackson el 25 de junio de 2009, mientras la estrella de 50 años se preparaba para una serie de conciertos.
Incluso antes de que se iniciara el juicio, algunos fans de Jackson afirmaban que Murray debería enfrentar una acusación más grave. El juicio es televisado en vivo.
Murray tenía una reputación médica intachable hasta el momento de convertirse en el médico personal de Jackson, con un sueldo mensual de 150.000 dólares.
La última foto
En el juicio contra Conrad Murray se proyectaron unas imágenes del Rey del Pop, Michael Jackson. Las fotos fueron del cantante muerto en una cama de hospital, contrapuestas con imágenes del cantante de Thriller ensayando un día antes de su deceso. Murray niega el cargo de homicidio involuntario pero se enfrenta a una pena de prisión de hasta cuatro años si es declarado culpable.EN LA ONDA CON MARITZA
¿Tienes la vista borrosa? Puede ser el síndrome de la visión de la computadora
(Vida Y Salud) - Sin lugar a dudas, la tecnología nos brinda posibilidades brillantes de eficiencia y comunicación que no habíamos visto previamente. Pero para muchos, el mantener los ojos fijos en la pantalla de la computadora (ordenador), del teléfono celular y de otros aparatos digitales, puede hacer que todo se vea ¡muy borroso! Aprende a proteger tu vista en un mundo cada vez más digitalizado.
Al final del día tienes los ojos resecos, enrojecidos y hasta te han salido arrugas en el entrecejo. La causa puede ser que te has vuelto adicto(a) a tus aparatos digitales. Se trata de un problema que algunos expertos en el cuidado de la vista denominan síndrome de la visión de la computadora o del ordenador (CVS por sus siglas en inglés) y que puede llegar a afectar hasta al 90% de las personas que pasan de dos o más horas seguidas al día “pegadas” a la pantalla, ya sea de la computadora, de una pantalla de lectura electrónica (e-book), o de un teléfono (Smartphone). Los síntomas pueden incluir visión borrosa, dolores de cabeza, resequedad de los ojos y hasta miopía a largo plazo. Si trabajas frente a una pantalla, o pasas horas en la computadora, no esperes a que aparezcan los síntomas. Empieza a prevenir el problema a partir de hoy.
¿Por qué sucede, si veo bien?
Nuestros ojos están diseñados para ver objetos de forma tridimensional, es decir, con profundidad. De manera que si enfocamos la vista en una pantalla en la que las imágenes se proyectan solamente en dos dimensiones (sin profundidad), los ojos tienen que hacer un esfuerzo adicional para enfocar la visión. Además, el punto natural de enfoque de los ojos se sitúa aproximadamente a unos 20 pies (6 metros) frente al rostro (de ahí que la visión normal se considere 20/20, es decir que la persona pueda enfocar correctamente un objeto a una distancia de 20 pies). Sin embargo, la mayoría de las personas se sientan a menos de 2 pies (60 cm) de distancia de la pantalla de la computadora, lo que fuerza al anillo de los músculos en el ojo a contraerse continuamente para reajustar el enfoque.
Para que entiendas mejor cómo sucede el enfoque de los objetos, repasemos brevemente el proceso visual: la córnea, que es la superficie transparente al frente del ojo, permite que pase la luz proveniente del objeto que se mira. La luz atraviesa el iris (que funciona como una especie de diafragma) y llega al cristalino (que actúa como una lente). El cristalino tiene la función de ajustar el enfoque de los objetos en la retina. Para realizar este ajuste intervienen los músculos ciliares, situados arriba y debajo del cristalino. Para enfocar un objeto que está cerca, o sea, para que la imagen se forme en la retina, los músculos ciliares se contraen y el grosor del cristalino aumenta, acortando la distancia del enfoque. Si el objeto está lejos, los músculos se relajan y la lente se adelgaza. Este proceso de ajuste sucede continuamente y se llama acomodación o adaptación.
Imagínate entonces, que si fijas la vista en cualquier tipo de pantalla digital durante horas, los músculos ciliares del ojo, en el proceso de adaptación constante, están sometidos a tal presión que no pueden relajarse, ni siquiera cuando desvías la vista. El resultado es la visión borrosa, uno de los principales síntomas del CVS. Esta desaparece en unos segundos, pero si la presión en los músculos del ojo se sigue repitiendo, seguirás viendo borroso, sentirás los ojos muy cansados y hasta puedes padecer de dolores de cabeza.
Otro molesto síntoma es la resequedad de los ojos, que puede parecer menos serio que la visión borrosa, pero cuidado: el ojo produce lágrimas para librarse de objetos extraños e impurezas, por lo que la resequedad puede aumentar el riesgo de desarrollar infecciones. La mayoría de las personas parpadea un promedio de 18 veces cada minuto, precisamente para “limpiar” el ojo y mantenerlo lubricado. Pero los estudios demuestran que frente a una computadora o a un dispositivo digital se parpadea mucho menos (unas 6 veces por minuto). El resultado son los ojos irritados y secos.
Entonces, ¿qué hago?
Claro que la solución no es deshacernos de la tecnología, sino reajustar la forma en que la usamos. Te recomiendo lo siguiente:
- Comienza a aplicar la regla “20-20-20”: esto significa que cada 20 minutos aproximadamente, debes retirar la vista de la pantalla y durante 20 segundos enfocarla en un punto fijo a unos 20 pies de distancia. Como cualquier ejercicio, funciona mejor si lo practicas con regularidad. Pero por poco que lo hagas, siempre notarás alivio, especialmente al final de un largo día de trabajo.
- Adapta tu posición: trata de sentarte a unos 2 pies (24 pulgadas) de distancia del monitor.
- Adapta también la posición de la pantalla: idealmente los ojos deben quedar a nivel del borde superior del monitor, de forma que tengan que mirar ligeramente hacia abajo (ayuda a mantener los ojos más hidratados porque los párpados están un poco más cerrados y no hay tanta evaporación de las lágrimas).
- Mantén el área de trabajo bien iluminada e inclina la pantalla hacia abajo para reducir el resplandor. ¿Cómo puedes saber si el resplandor es excesivo? Si tienes que cubrir la pantalla del celular o del libro electrónico para poder leer el mensaje o el texto, el resplandor es excesivo. Gradúa las cortinas de la habitación, ajusta el nivel del brillo de la pantalla o invierte en un protector anti resplandor para la pantalla (no son muy costosos).
- Aún cuando no tengas problemas con la visión, considera adquirir un par de gafas para la computadora que te ayudarán con tu vista a medio rango. Si necesitas gafas o lentes para ver de cerca o de lejos, asegúrate que el nivel de aumento sea el adecuado para reducir el esfuerzo adicional de los ojos y por consiguiente, los síntomas de CVS.
- Cada vez que puedas, parpadea. Cuando te sientes frente a una pantalla durante un par de horas (y muchas personas de todas las edades lo hacen prácticamente a diario), toma un pequeño receso y parpadea lentamente. Utiliza lágrimas artificiales para lubricar los ojos en caso necesario.
Existen otros factores que agravan los síntomas del CVS. Entre éstos se encuentran:
- La falta de sueño: sentirás los ojos irritados si duermes menos de las horas necesarias, y la continua irritación puede acarrear inflamación e infección, especialmente si usas lentes de contacto. Si tienes que trabajar frente a una pantalla todo el día, toma recesos regulares y hasta una siestecita, si fuera posible. Si sientes los ojos muy cansados, aplica un paño humedecido en agua tibia sobre los párpados cerrados. Presta atención a las señales de tu cuerpo: los ojos cansados e irritados te indican a gritos que es hora de descansar o dormir.
- Usar lentes de contacto incorrectamente: es imprescindible que los uses como te ha indicado el oculista (oftalmólogo u optometrista) y que los mantengas bien limpios, especialmente si usas computadoras y/o aparatos (o dispositivos) digitales a menudo. Para darles un respiro a los ojos, usa gafas o espejuelos de vez en cuando. Evita dormir con los lentes, aunque sean del tipo “extended wear” (para uso prolongado).
Usa los avances de la tecnología para tu beneficio, pero nunca en perjuicio de algo tan importante como tu vista. Ya ves que tomando unas simples medidas, los molestos síntomas del síndrome de visión de la computadora pueden aliviarse. ¡Ponlas en práctica hoy mismo!.JHONSON&CONSULTORES
Cristina Saralegui regresa con Pa’lante con Cristina
(People) – Cristina Saralegui regresa a la televisión con Pa’lante con Cristina, su nuevo programa de variedades que comienza por Telemundo el domingo, 9 de octubre, a las 7:00 pm, hora del este.
El formato tendrá dos horas de duración y constará de exclusivas, entrevistas íntimas con celebridades y presentaciones musicales. Además, será un programa interactivo, pues el televidente podrá tener acceso directo a Cristina y a sus invitados a través de Telemundo.com/PaLanteCristina y las redes sociales Facebook.com/PaLanteCristina y Twitter.com/PaLanteCristina.
Cristina también lanzará, junto con National Latino Broadcasting, The Cristina Channel (El Canal Cristina), una cadena de radio 24/7 para Sirius XM. El canal ofrecerá programación en una variedad de temas que incluyen noticias, entretenimiento, salud y belleza.EN LA ONDA CON MARITZA
No hay comentarios:
Publicar un comentario